Workshop: Achtsamkeit & Entspannung

Workshop: Achtsamkeit und Entspannung basierend auf MBSR im TSV Sportzentrum - Entdecke die Kraft der Achtsamkeit! 

Wir lade dich herzlich zu unserem Workshop zum Thema Achtsamkeit und Entspannung basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) am 17 Mai 2025 im TSV Sportzentrum ein! In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, bietet dieser Workshop eine wertvolle Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und die eigene Achtsamkeit zu stärken.

Was erwartet dich?

In diesem Workshop werden wir die Grundlagen der Achtsamkeit und die Prinzipien des MBSR-Programms erkunden. Du wirst lernen, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und mehr Gelassenheit zu finden.

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Achtsamkeit und MBSR

• Praktische Achtsamkeitsübungen und Meditationen

• Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung

• Austausch und Reflexion in einer unterstützenden Gruppe

Wann und Wo?

Wann: 17 Mai 2025

Wo: TSV Sportzentrum Calw

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit hast oder neu in diesem Thema bist, dieser Workshop bietet für alle Teilnehmer wertvolle Impulse und Werkzeuge. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe gehen!

Anmeldung und weitere Informationen:

Melde dich frühzeitig an, da die Plätze begrenzt sind! Zur Anmeldung: hier

Bei Fragen schreibe mir gerne einfach über mein Kontaktformular oder per Mail an info@raffaelaboccia.de.

Wir freuen uns darauf, dich im Mai 2025 im TSV Sportzentrum willkommen zu heißen!

Liebe Grüße

Raffaela