Ein Jahr der Achtsamkeit - Ein Jahr für dich
Workshopreihe - Lass dich Schritt für Schritt mit Achtsamkeit durchs Jahr 2026 begleiten
Wie wäre es, dich ein ganzes Jahr lang achtsam begleiten zu lassen – in deinem Tempo, mit Tiefe und Struktur?
Diese Workshopreihe basiert auf dem bewährten MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) und bringt die Essenz von Achtsamkeit in vier Quartals-Workshops und einem Achtsamkeitstag im Schweigen zusammen.
In fünf Schritten zu mehr Präsenz und innerer Ruhe
Jeder Workshop ist einer bestimmten Etappe des 8-Wochen-Kurses gewidmet – so kannst du dich bewusst und in kleinen Schritten durch das Jahr tragen lassen. Jeder Workshop steht für sich, und gemeinsam bilden sie einen tiefen Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Ob du erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest: Du bist herzlich willkommen.
Your Instructors
Raffaela Boccia & Clemens Alex
