Achtsamkeit & Entspannung
Workshop: Achtsamkeit und Entspannung basierend auf MBSR im TSV Sportzentrum - Entdecke die Kraft der Achtsamkeit!
Wir lade dich herzlich zu unserem Workshop zum Thema Achtsamkeit und Entspannung basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) am 17 Mai 2025 im TSV Sportzentrum ein! In einer Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, bietet dieser Workshop eine wertvolle Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und die eigene Achtsamkeit zu stärken.
Was erwartet dich?
In diesem Workshop werden wir die Grundlagen der Achtsamkeit und die Prinzipien des MBSR-Programms erkunden. Du wirst lernen, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um Stress abzubauen, deine Resilienz zu stärken und mehr Gelassenheit zu finden.
Your Instructors
Raffaela Boccia & Clemens Alex
